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  • 哪种减肥药效果最好
  • 作者:管理员 发布日期:2019-09-27点击率:
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      3、最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。苹果减肥法 那些人群不适合

      5、减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

      6、第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始,食物要清淡而且不要过量。

      7、苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

      8、如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。追问真有效吗追答据说此法起源于日本,说句实话,任何减肥法(包括药物减肥法),过后都容易反弹,原因是因为,食量又增加了,喜欢静止不爱运动。

      苹果减肥法,又名“三日苹果减肥法”,2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止,三日即可减轻3至5斤。

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